ブルーベリーサプリメントの効果ってどうなの?

ブルーベリーは目によいアントシアニンが豊富だといいますが、それ以外の成分もサプリメントから摂取可能です。
ルテインやメグスリノキ、DHA、ベータカロテン、ビタミンCなど、健康と美容に効果的な成分も含まれています。
また、目の疲れのほかにもポリフェノールであるアントシアニンを摂取することで得られるものがあります。
活性酸素を体内から減らし、がんや動脈硬化を抑止する効果がある抗酸化作用もアントシアニンにはあります。
サプリメントでブルーベリーを摂取することで、血液をさらさらな状態にして生活習慣病を防ぐ作用が期待できます。
アントシアニンは人体がコラーゲンを作る効果を助け、目の角膜や軟骨などの健康を保つ効果もあります。
ブルーベリーのサプリメントには、目だけではなく健康や美容にも効果のある成分が含まれていることが分かります。
体に良いブルーベリーですが、植物である為、常に携帯していることは困難です。
サプリメントを使えば、ブルーベリーを効率的に取り入れることができます。
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